728x90 변비직빵1 변비 직빵 자세! 변비에 좋은 음식은 무엇일까? 저는 심각한 변비 환자여서 남의 일 같지가 않습니다~~~앞서서 변비에 관하여 포스팅을 해드렸는데요.이번 시간에는 변비에 좋은 음식,변비 직빵자세와 변비치료에 대한 진실과 거짓에 대해서 알아보겠습니다!! 화제가 되고 있는 변비 직빵자세!! 최근 러시아의 전문의 다리야 사도브스카야 박사가 유튜브에 올린 쾌변 직빵자세 영상이 연일 화제가 되고 있어요. 방법은 생각보다 간단해서 따라 하기 쉽습니다! 변기에 앉아 한쪽다리를 교차하여 허벅지 위에 올려놓고들어 올린 다리 쪽 같은 방향으로 상체를 돌려 뒤를 바라본 뒤고개를 끄덕거리면 됩니다.방법이 간단하죠? 글로 보면 헷갈리실까 봐 영상 들고 왔습니다!!! 영상 바로가기 클릭!!! 변비의 치료 규칙적인 배변습관규칙적인 식사섭취,;식이중의 충분한 섬유소와 수분섭취.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 728x90
